跑步圣经我跑故我在

跑步究竟是一场苦行僧之旅还是跑者内心的一场博弈我们需不需要跑步到底为什么跑步一个跑者的世界究竟是什么样子

这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里你可以看到跑者的坚韧在这里你可以感受到跑者的胸怀在这里你可以聆听伟大思想家和运动者的精神在这里你可以与身体的思维对话。通过这本书你也许能够找到你到底是谁和你该如何适应你自己的答案。

希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行希恩打开了他跑步人生的大门。而且希恩将之与他自身关于健身跑步的理论以及他关于训练受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教而是他将你引领入他自己的跑步人生并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。